お風呂の重要性

健康
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結論からいいます。湯船にはつかりましょう!

一日終えたあとのお風呂は気持ちいいですよね。

一方、めんどくさいって方もいるのでは??

一昔前までは自分は正直めんどくさいほうで、体を洗うということに生産性を感じてませんでした。ですのでもっぱらシャワーで済ませてました。

ただ温泉は好きなんですよね。よく一人で温泉巡りいってまして、温泉につかるとやはりすごく癒されます。あるとき自宅での湯船でその癒される感覚を味わいました。お風呂から出ると体のだるさや疲れがすっかりとれてたのにびっくりしました。お風呂に浸かることによってそのあとの食事と睡眠もあわせればエネルギー充填して再起動させてくれる重要な役割なんです。

ちなみに湯船につかることで全身の毛穴の汚れや体のにおいも落としてくれる効果もあるそうです。

ただ温まるだけの湯船と考えてましたがいろんな効果があるのには驚きでした。

色々調べるとまだまだ効果がありそうですね。

みなさんも湯船につかって色んな恩恵に授かりましょう。(^o^)/

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