タバコはやめましょう！

ズバリ、百害あって一利なし。

です。

肺がんは、喫煙によって発症リスクが高まることがわかっており、タバコを吸う人は吸わない人に比べて、男性では肺がん全体で約4.4倍、女性では肺がん全体で約2.8倍リスクが高まるといわれています。（すぐ禁煙jpより）

しかも、タバコって今だいたい５００円ですよね。一日半箱としても一年だと９１２５０円、一日1箱だとその倍１８２５００円。ひえ～！もしそのお金があったらどんだけおいしいもの食べて遊べるか。。旅行とかも平気で行けちゃいますね。

とはいえ～。っとなかなかやめれらない人もいると思います。

「たばこを吸うとほっとするんだ～」というのもまあわからないではないです。

そんな方にはせめて電子タバコですかね。タールはないのでまだ紙巻タバコよりは体にマイルドだと思います。また電子タバコだと煙がまだキレイなので部屋で吸える。車の中で吸える。駅構内で吸えたりしてメリットもあります。まあそれでもお金はかかりますがね。。

健康もお金もしあわせの基盤です。たばこのかわりにガムとかに置き換えるのもいいかもです。自分のため家族や大切な人のためにも勇気をもってまずは減らす、そして止める努力をしてみましょう！