年齢

年をとってくるとある段階から、早起きが楽になってきます。昔は睡眠時間が５時間だと全然足りなく、日中はヘロヘロになってたものです。が、しかし、４０歳を過ぎたあたりから５時間で充分一日元気に過ごせるようになります。 これは若干個人差はあ...